Neue Folgen des Bettenrid-Podcasts

Der Schlafspezialist Bettenrid startet in 2022 mit neuen Folgen des Podcasts „Besser Schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“. In interessanten und kurzweiligen Gesprächen mit ausgewählten Schlafexperten, Schlafforschern, Schlafmedizinern und spannenden Persönlichkeiten werden die Themen rund um gesunden Schlaf, Träume und Gesundheit beleuchtet und der ein oder andere Schlaftipp für eine erholsame Nacht verraten. In der aktuellsten Podcast-Episode erzählt die ehemalige Bunte-Chefredakteurin Patricia Riekel Details zu ihrem Ruhestand und wie sie in ihrem neuen Lebensabschnitt schläft.

Die Folge „Das Beste kommt zum Schluss“ dreht sich u.a. um Riekels Umgang mit dem Karriereende als Journalistin. Sie gibt im Gespräch mit Moderatorin Natalie Diehl einen humorvollen und reflektierten Einblick jenseits des roten Teppichs, aber auch wie es mit dem Thema Schlaf funktioniert. „Wenn man Frühaufsteher ist wie ich, sollte man auch entsprechend früh zu Bett gehen. Aber es ist einfach so spannend, was immer alles passiert...und dann rede ich mit meinem Mann und gucke auf die Uhr und dann ist es schon wieder 24 Uhr. Also ich versuche um Mitternacht ins Bett zu gehen, aber es kann auch später werden und weil ich nicht so ein guter Durchschläfer bin, habe ich schon so ein paar Gewohnheiten, die mir helfen besser zu schlafen....“, so Patricia Riekel.

Die weiteren Themen der Podcast-Serie 2022 im Überblick: Kann man durch Yoga besser schlafen? Erfolgsfaktor Schlaf – Ausgeschlafen geht vieles leichter. Ausgeruhter aufwachen – so programmieren Sie Ihre Träume um. Der Bettenrid Podcast ist verfügbar auf Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, amazon music, deezer, sowie auf bettenrid.de/podcast.

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